目標管理のススメ



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目標を立てよう PART1

仕事外でも、目標管理なんて・・・

あなたの勤務先では、個人の目標管理ってありますか?
看護師の世界も評価制度を設けるところが増えて来ましたから、目標管理が給料の査定に使われているかもしれませんね。

大多数の人は、この目標管理って嫌いだと思うんですね。
でも、私は好きです。
頼まれもしないのに自分で目標を立てて、時々評価・修正をしています。

目標を立てるタイミングは、やはり区切りのいい時がオススメ。
➀年末年始
➁新年度
➂異動

このタイミングですると、いいかなあと思います。
気が引き締まるので。

私は毎年大晦日の日に、家計の月間・年間収支と翌年の目標を立てます。
例えば2016年の目標はこんな具合です。

年間目標の図

大きな柱としては、
・健康
・仕事
・家計
・趣味
の4つを立てます。

4つの柱を立てたら、具体的な行動計画を立てます。
もし仕事で2つのことをこなそうと思ったら、それぞれの目標を立てます。
私の場合は今年がACLS-EP更新の年なので、それに向けての勉強がまず大きな目標です。

家計と趣味も項目を設けているのは、お金の管理も10年単位で考えているから。
お金はいきなり貯まりません。
でも、子供は確実に高校に進学するし、大学受験をします。
その時になって、いきなりお金を用意することはできません。

特に私はシングルなので、収入は1馬力。
困ったら奥さんがパートに出ればいい・・・という世間一般家庭とは違います。
それに、自分の収入を管理(アップ)しようと思えば、必然的にキャリアプランにも影響します。

そして趣味は、人としての成長をしたいから。
ただ働きアリで終わるのではなく、70歳80歳になったとき、品格の備わった人間になっていたいと思うから。

私の場合、健康と趣味はリンクするところでもあるのですが・・・
今年はフルマラソンに挑戦しようと思っています。
(40歳までに、フルマラソンで4時間をきる「サブ4」達成したいなぁ。)

それには、最低限100㎞は月間走行距離をキープしたい。
膝の故障を抱えずに走りパフォーマンスを上げるには、体重も落とす必要があります。
見た目のためのダイエットではなく、フルマラソン完走を達成するための5kg減量目標なのです。

まあ、ちょっとストイックかもしれませんが・・・。
もっとゆるい目標だっていいと思いますよ。
早寝早起きをするとか、風邪を引いて仕事を休む日を作らないとか、健診結果を正常値にキープするとか。

私も昔は、体調管理ができずにしょっちゅう調子を崩し、熱を出して仕事を休んでいました。
副鼻腔炎を悪化させて始終頭がぼーっとする状態で、交通事故も・・・。

そんな状況を打開したくて、ランニングを始めたんですね。
今はランニングそのものが趣味になっていますけれど。

子育てしながら働いているだけで充分じゃない!?
しかも、フルタイムで。
そう思うかもしれませんね。

なぜ私はこんなに自分を追い込むような目標を立てるのか?
それについては、次回お伝えしましょう。