苦手な人との距離はどうとる?



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苦手な相手との適度な距離感の保ち方

職場にいる苦手な人は、どんな人?

誰しも職場に気の合わない人や、苦手な人はいるはず。
もっと言えば、大嫌いとか耐えられないという人もいるかもしれませんね。
いろいろなタイプがいます。
あなたの苦手な人は、どのタイプに当てはまるでしょうか?

・とにかく威張る人
・楽な仕事ばかりするずるい人
・他人の意見を聞かない人
・思う通りに行かないと気が済まない人
・知識をひけらかす人
・相談にのってくれない人
・悪口ばかり言う人
・不満や愚痴ばかりの人

ただネガティブだったり、楽するだけの人ならば放っておくに限ります。
あなたまで一緒になってネガティブになる必要はありません。みんなが忙しいときに動こうとしない人は、確かに頭にきます。しかし、自分はそういう人間にならないようにという反面教師にしておきましょう。そういう人は、恐らく他の人からも同じように思われているでしょうから。

仕事をする上で困るのは、意見がぶつかる場合や明らかに高圧的な対応をしてくる人ですね。
でも、少し考えてみて。
その人は、あなたにだけそういう態度ですか?それとも、誰にとっても同じですか?

もしあなたにばかりぶつかってきたり、嫌味を言ってきたりするのなら、それはあなたのことをそれだけ「自分のことを脅かす存在」と認めていることになります。
だから、本人も無意識のうちにあなたの言うことには反発したりするのです。

そして誰に対しても威張っている場合はどうでしょう?これはこれで、そうしていないと自分の存在感が薄れてしまうと怯えているからかもしれません。
本当に自分に自信のある人は、あえて知識や意見をひけらかしたり、他人の意見を押し通してまで貫こうとはしません。
ところが、自分の存在価値を信じられない人は、とにかく自分を認めさせようとします。

どちらかというと、ただモチベーションの低い人よりはこういう人の方があなたの仕事を邪魔したり、足を引っ張ったり、作った資料に文句をつけたりと、あなたの意欲を削ごうとします。
でもそれにのってはいけません。

家に帰っても尾を引いて、何か悶々とするかもしれません。
でも、あなたの心の中まで全てをその人に支配されることはないのです。
そんなときは、こう考えてみませんか?

「あんな人のために、心を乱すことはない」
「好きにさせておけばいい」
とね。

もしかしたら、あなたの中にもその人や周囲の人間を認めさせようという願望があるのかもしれません。
それならそれで、あなたもその人を認めさせようとしないことです。

もっと心を軽くしよう

人間関係というのは、どこの職場にいってもあるし、立場が上になろうとつきまとうものです。
威張らなくても、見ていてくれる人はいます。
でも、時には心が折れそうになることも、もう限界っ!!となることもありますよね。

そんなときは、何かの手を借りるのがいいのかも。
例えば、人間関係に関する本や心を穏やかに保つための本。
私自身はこれといった宗教心も持ち合わせていないのですが、心が穏やかでない時や妙にイライラしている時には、禅の本を読んだりします。

昔はとにかく自分にエールを送る言葉がのっている本を読んだりしたものです。
特に1~2年目というのは、自分が情けなかったり失敗ばかりしていたので、気持ちを振るい立たせる必要があったのです。

でも、今はその時と違って、やはり人間関係が絡んだことで気持ちが落ち込んだり、苛立ったりします。
人に理解されない。
自分のことを認めてくれない、ばかにされた。
自分がミスしたと思われた  etc.

でも、人に認めてもらおうとかそういう欲を捨て去ってしまうことができたら、もっと心は軽くなるはず。
禅ではそういう欲を煩悩といって、削ぎ落とすことを修行としています。
もちろん、修行僧と同じ生活をしようとは思いませんが、心がざわざわするときには、もっとシンプルになればいいのだと思います。あくまでも私個人のやり方ですが。

そうなると、理解されたり人の反応を過度に気にしないようにつとめますから、自然と人との距離が離れていきます。
何か話をしていても、無理に入りこむ必要はない。
自分のことを否定されても、「自分を認めさせようという欲があるんだなぁ~」と、自分を客観的に見てやり過ごすのがよいようです。
こんな風に、日常生活に取り込もうという人が多いということなのでしょうか、最近禅に関する本がとても増えましたね。

自分の心を保つことができなければ、どこの職場で働くこともできません。ここを辞めてもまた次でも同じことが起こるだけ。
他にいい勤め先を求めるよりも、自分がそのしがらみや人間関係から楽になる術を身につけた方がいいと思いませんか?



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